소변습관1 신장 건강: 건강한 소변 습관과 예방 방법 안녕하세요!우리 몸의 필수 기관 중 하나인 신장은 소변을 통해 체내 노폐물을 배출하고체액과 전해질의 균형을 유지합니다. 그러나 신장은 눈에 보이지 않는 곳에서 조용히 작동하기 때문에문제가 생겨도 초기에는 알아차리기 어렵습니다.오늘은 신장 건강을 유지하는 방법과 건강한 소변 습관, 신장 질환 예방 비결에 대해 이야기해 보겠습니다.신장의 역할과 중요성신장은 복부 양옆에 위치한 두 개의 콩 모양 기관으로, 하루 50회 이상 혈액을 걸러내는 역할을 합니다. 주요 기능은 다음과 같습니다:노폐물 배출: 체내 대사 과정에서 발생한 찌꺼기를 제거체액 및 전해질 균형 유지: 나트륨, 칼륨 등 미네랄 균형 조절혈압 조절: 레닌 호르몬 분비로 혈압 조절적혈구 생성 촉진: 조혈 호르몬(EPO) 분비신장 건강을 위한 올바른 소.. 2024. 12. 7. 이전 1 다음
